PNF ist eine Behandlungsmethode der Physiotherapie, die auf dem Zusammenspiel von Nerven und Muskeln aufbaut.
Ihr Körper verfügt über unterschiedliche Sinnesorgane. Durch die sogenannten Bewegungsfühler (Rezeptoren) nehmen wir wahr, wie Ihr Körper sich bewegt oder in welcher Haltung er sich befindet (propriozeptiv).
Daher wissen Sie ohne hinzusehen, ob Sie Ihr Knie gerade strecken oder beugen. PNF fördert somit das Zusammenspiel zwischen Rezeptoren, Nerven und Muskeln (Neuromuskulär).
Arbeiten sie gut zusammen, fallen Ihnen alle alltäglichen Bewegungen leichter (Fazilitation).
